منصة عش بصحة توضح طرق الوقاية من هشاشة العظام للشباب
· توقيت القاهرة
أوصت منصة «عش بصحة» الشباب بالاهتمام بصحة العظام للوقاية من هشاشتها لاحقًا، مشددة على أهمية تناول الكالسيوم وفيتامين (د)، وممارسة تمارين تحمل الوزن والمقاومة، وتجنب التدخين والكحول والكافيين.
